De Vitale Adem

11,95

De Vitale Adem

De Vitale Adem is een geleide meditatie, geïnspireerd op de Quantum Light Breath van Jeru Kabbal. Een krachtige meditatietechniek waarbij je door diep en verbonden adem te halen je lichaam van extra zuurstof voorziet. Deze meditatie heeft een weldadig effect op je hele systeem, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
De CD is in het nederlands ingesproken met achtergrondmuziek.

Effecten:

Fysiek:

• optimale zuurstofopname door verbonden ademhaling
• herstel van de natuurlijke ademhaling waarbij je de volle inhoud van je longen gebruikt (de meeste mensen gebruiken slechts 30% van hun longcapaciteit)
• betere stofwisseling doordat de interne organen door deze ademhalingstechniek worden gemasseerd
• versterking van het immuunsysteem
• verhoogde vitaliteit
• ontlading van fysieke spanning en stress
• betere doorbloeding

Mentaal-emotioneel:

• oplossen van oude onderdrukte emoties
• effectief bij slapeloosheid
• ontspanning van mentale onrust
• betere concentratie- en geheugenfunctie
• afname angstgevoelens
• meer contact met gevoel en emoties
• afname dwangmatig denken (piekeren, tobben)
• versterking emotioneel evenwicht
• doorbreking van de identificatie met het denken; het denken heeft minder greep op je.
• meer aanwezigheid in het Hier en Nu
• vermindering van mentaal verzet

De meditatie duurt 50 minuten

Categorie:

Beschrijving